Allgemeines
Handpflege selbstgemacht
Unsere Hände sind ständig in Bewegung und im Einsatz. Wie leicht werden Sie vergessen - die Hände werden rissig oder trocken und fordern irgendwann eine Pause. Wir haben viele Kund/innen im Laden, welche uns davon erzählen. Auch Frauen, die am Viktualienmarkt arbeiten...
Kiwi Matcha Porridge
Auf meinen Frühstückstisch kommt momentan sehr oft und sehr gern Porridge. Der Haferbrei stammt übrigens aus Schottland. Die Grundlage bildet ein Brei aus Haferflocken mit Milch oder Wasser. Statt Hafer könnt Ihr auch Dinkel, Gerste, Roggen, Hirse, Buchweizen oder...
Beeren Chia Smoothie
Nach Grün kommt Rot…. oder wie war das!? Heute haben wir mal einen roten Power Smoothie für alle, die noch weiter an ihrer gesunden Ernährung sind und nach Rezeptideen suchen. Dieses Mal mit Chia Samen. Somit halten wir auch den Besprechungsmarathon am Morgen...
Overnight Oats mit Himbeeren und Erdnussbutter
Gerade ist Faschingszeit und da geht es ja ein bisschen kreativer zu. Daher haben wir uns auch mal ein kreativeres Frühstück für euch überlegt. Das Schöne daran ist, dass es am Abend zubereitet und somit gleich am nächsten Morgen gegessen werden kann. Das zweit...
All Good Energy Smoothie
Es gibt sie, die Tage, an denen wir wissen, wir brauchen die Extraportion Energie und Antrieb. Auch wenn wir uns übersäuert fühlen, zu viel gegessen haben, zu lange wach waren oder zu viel getrunken haben. Kennt bestimmt jeder von euch, oder?! Hierfür haben wir heute...
Detox Smoothie
Für viele beginnt die Fastenzeit nicht erst über Ostern, sondern für viele hat diese mit dem Jahresstart schon begonnen! Auch Themen wie „Fasten“, „Detox“ (Entgiften) und grüne Smoothies stehen wieder ganz hoch im Kurs. Egal ob Heilfasten, Intervallfasten usw. - im...
Matcha Acerola Smoothie Bowl
Smoothie Bowls sind eins meiner Lieblingsmahlzeiten, weil sie sich hervorragend für jede Mahlzeit des Tages eignen: Hellooooo Frühstück, Mittag- oder Abendessen! Da die Jahreszeit noch etwas Sonne und Wärme zum wünschen übrig lässt, holen wir uns das Sommergefühl und...
Rosenblüten Tee
Wann ich das letzte Mal einen ganzen Tag für mich hatte? Ich weiß es nicht mehr. Ich habe ab und zu ein paar Stunden für mich, klar, aber meist nutze ich die für all die Alltags- und Jobdinge, die getan werden müssen. Also ist es keine wirkliche Zeit für mich. Mehr...
Fußbad für die Seele
Sich selbst etwas Gutes zu tun, kann dabei helfen, wieder Kraft zu tanken. Und wie kann man sich selbst etwas Gutes tun?! Manchmal simpel. Wie wäre es zum Beispiel mit einem warmen Fußbad mit Natron für die Seele?! Ein warmes Fußbad ist besonders gut, bei Überlastung...
Acai Bowl mit Erdnussbutter
Wisst ihr was heute ist?! Tag der männlichen Körperpflege! Jaaaa, den Tag gibt es wirklich ? Und damit ihr eurem besten Freund, Partner oder euch selbst etwas Gutes tun könnt, haben wir uns etwas für die innere Körperpflege überlegt. Eine Acai Bowl mit Erdnussbutter!...
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