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Früh auf – Nahrung für die Seele –

Früh auf – Nahrung für die Seele –

  „Alle chemischen Fabriken der Welt arbeiten nicht so exakt und vollkommen, wie eine einzige jener kleinen Pflanzen,  die dein Fuß achtlos zertritt, und wenn alle Pillen und Tabletten nutzlos genommen werden, dann versagen die Heilkräuter noch lange nicht, denn eine...
Goji-Beeren

Goji-Beeren

Goji-Beeren, Lycium chinense, werden als eines der neuen Superfood empfohlen. Ihr hoher Gehalt an Flavonoiden, welche die Blutgefäße stärken, ist eine hilfreiche Unterstützung bei Krampfadern und Besenreisern. Außerdem gibt es Untersuchungen, welche Ihre Fähigkeit,...
Gelenkpflege mit Smoothies

Gelenkpflege mit Smoothies

Nachfolgend einer meiner Lieblingstipps für achtsames Essen: Supergesunder Smoothie für die Gelenke: Gurken Basilikum Lassi bei Arthrose, Gicht und Rheuma. Zubereitung eines Smoothies für Gelenke 150 g Gurke, 4 Basilikumblätter, 100 g Naturjoghurt 3,5 % , 200 ml...