Unser moderner Lebensstil mit viel Stress, erhöhtem Kaffeekonsum und häufigem Verzehr von Fast Food belastet die Leber. Umso wichtiger ist es, das Entgiftungsorgan zu schützen.
Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. Sie funktioniert wie eine chemische Fabrik, indem sie die Stoffe ab, um- und aufbaut. Sie ist am Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen beteiligt. Die giftigen Stoffe des Körpers werden über die Leber ausgeschieden und außerdem speichert unser Organismus Vitamine und Spurenelemente wie Eisen, Kupfer Zink und Mangan in der Leber.
Viele Verdauungsprobleme treten auf, weil die Leber überlastet ist oder nicht optimal funktioniert. Dadurch funktioniert dann leider auch oft die Galle weniger gut. Das hat wiederum Konsequenzen für die Funktion des Darms, für den Cholesterinhaushalt und die Verdauung im Allgemeinen.
Da es wichtig ist, dass wir unserem Körper etwas Gutes tun und gerade durch diesen „negativen“ Lebensstil mehr auf uns zu achten, stellen wir euch heute mal die Mariendiestelvor.
Die Mariendistel (Carduus marianus bzw. Silybum marianum, auch „wilde Artischocke“ genannt) wird traditionell in Produkten zum Schutz der Leber und zur Unterstützung der Verdauung verwendet. Aber was genau ist die Mariendistel?
Die Mariendistel war als Heilpflanze bereits in der Antike bekannt, wurde jedoch in Mittel- und Nordeuropa entdeckt. Die Heilkundige Hildegard von Bingen beschrieb ihre Wirkung in ihren Schriften und trug zu ihrer Beliebtheit bei. Der Mariendistel werden zahlreiche positive Wirkungen auf den Körper nachgesagt, denn sie wird als ein Therapeutikum für die Leber eingesetzt. Extrakte aus der Distel sollen die Leber entgiften und die Regeneration frischer Leberzellen anregen. Da die Leber das zentrale Entgiftungsorgan unseres Körpers und an sehr vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist, könnte sich eine Kur mit Mariendistel auf den ganzen Körper auswirken.
Ihr könnt zum Beispiel unser Mariendistel Pulver in euere tägliche Ernährungsroutine mit integrieren, indem ihr einfach das Pulver in einen Joghurt einrührt oder es auf eine Scheibe Brot mit Frischkäse oder Fruchtaufstrich streut.
