Sich selbst etwas Gutes zu tun, kann dabei helfen, wieder Kraft zu tanken.
Und wie kann man sich selbst etwas Gutes tun?! Manchmal simpel.
Wie wäre es zum Beispiel mit einem warmen Fußbad mit Natron für die Seele?!
Ein warmes Fußbad ist besonders gut, bei Überlastung oder körperlicher Erschöpfung. Die beste Wohltat für unsere Füße, gerade jetzt in der kalten Jahreszeit! Außerdem lässt es uns entspannen.
Wer kennt das nicht – müde Beine oder schmerzende, kühle Füße?! Da können regelmäßige, warme Fußbäder mit Natron wahre Wunder bewirken.
Hier wird nicht nur der Säure-Basen-Haushalt gepflegt, sondern auch die Seele und die eigene Achtsamkeit. Dies ist besonders für den Stoffwechsel
des Bindegewebes (u.a. der Faszien) und der Muskulatur der gestressten Füße wichtig.
Die Füße werden sich nach dem wohligen Fußbad geschmeidig und wieder warm anfühlen.
So ein Fußbad unterstützt zusätzlich auch die Rückfettung der Haut. Mit dem basischen Bad wird die Ausleitung von Säuren aus der Haut unterstützt.
Haben wir euch überzeugt heute auch ein Fußbad zu nehmen?!
Dann einfach eine kleine Wanne mit wohl temperiertem Wasser befüllen.
2 Esslöffel Natron (wer möchte 1-2 Tropfen eines entspannenden ätherischen Öls z.B. Orange, Patchoulie oder Bergamotte) in das Wasser geben.
Und schon könnt ihr die Füße reinstellen und die Wohltat genießen!
Ab und zu etwas wärmeres Wasser nachgießen, falls es abkühlt.
Das Fußbad sollte ungefähr 20 Minuten dauern.
Am Schluss des Badevorganges die warmen Füße kurz mit kaltem Wasser abgießen, damit der Kreislauf nochmal angeregt wird.
Kneipp würde sich freuen!
Die beste Zeit für ein wohliges Fußbad ist übrigens abends – für herrlich durchblutete gepflegte Füße.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
