Adaptogene sind natürliche Substanzen, die dem Körper helfen, sich an Stress und Belastungen anzupassen. Sie unterstützen das allgemeine Wohlbefinden, stärken das Immunsystem und regulieren den Hormonhaushalt. Eine der bekanntesten Adaptogenen ist die Taigawurzel, auch bekannt als Sibirischer Ginseng.
Die Taigawurzel (Eleutherococcus senticosus) ist eine Pflanze, die hauptsächlich in den östlichen Regionen Russlands, Chinas und Koreas heimisch ist. Sie wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin dieser Länder verwendet und hat auch in der modernen Naturheilkunde an Popularität gewonnen.
Eine der Hauptfunktionen der Taigawurzel besteht darin, den Körper bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen. Durch ihre adaptogene Wirkung hilft sie dem Körper, sich an äußere Einflüsse anzupassen und den inneren Stresspegel zu senken. Dies kann dazu beitragen, Angstzustände und Müdigkeit zu reduzieren und die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.
In den Ländern, in denen die Taigawurzel traditionell verwendet wird, wird sie oft als Tonikum eingesetzt, um die allgemeine körperliche und geistige Ausdauer zu verbessern. Sie kann sowohl als Tee, als auch als Nahrungsergänzungsmittel oder Pulver eingenommen werden.
Wenn ihr euren Körper also auch wieder ein bisschen ins Gleichgewicht bringen wollt, mixt euch doch auch gleich unseren tollen Smoothie.
Was ihr dazu braucht?
2 Bananen
15 Erdbeeren
150g Naturjoghurt
50 ml Milch
1 TL Taiga Wurzel Pulver
-Der Körper kommt wieder ins Gleichgewicht
-ist nicht nur lecker, sondern auch gesund
-hilft beim Stressabbau
-schmeckt erfrischend
