Egal ob ihr euch von den vielen Leckereien der Feiertage erholen wollt oder einfach eurem Körper etwas Gutes tun möchtet, eine Entgiftung kann Wunder wirken.
Doch wie funktioniert das eigentlich? Beim Fasten und Entgiften geht es darum, den Körper von Giftstoffen zu befreien und ihm eine Pause vom ständigen Verdauen zu gönnen. Dabei gibt es verschiedene Methoden: Von einer rein pflanzlichen Ernährung über Saftfastenkuren bis hin zum Verzicht auf feste Nahrung für mehrere Tage.
Wer die richtige Vorbereitung trifft, wird schnell merken: Eine Entgiftung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele! Durch bewusstes Essen oder eben Nicht-Essen könnt ihr eure Gedanken sortieren und neue Energie tanken.
Also worauf wartet ihr noch? Probiert doch mal aus, ob eine kleine Detox-Kur etwas für euch ist – denn wer sich gesund ernährt fühlt sich einfach besser! Unser Fastentee aus Ringelblume, Birke, Wegwarte und mehr unterstützt euch dabei den ganzen Tag über und schmeckt himmlisch.
Zusätzlich könnt ihr eure Entgiftung mit Yoga-Übungen oder Meditationen begleiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auch ein Spaziergang an der frischen Luft kann wahre Wunder bewirken. Und keine Sorge: Eine Detox-Kur muss nicht unbedingt langwierig sein. Schon eine Woche reicht oft aus, um den Körper von Giftstoffen zu befreien und sich wieder fit und vital zu fühlen.
Also los geht’s! Startet das neue Jahr mit einer gesunden Portion Selbstfürsorge und gebt eurem Körper die Chance auf einen Neuanfang – unterstützt durch unseren leckeren Fastentee
